칼슘 썸네일형 리스트형 비타민과 미네랄의 기능들 간단 요약 종합비타민에는 각종 비타민과 미네랄들이 가득 들어 있습니다. 다양한 기능들을 하는 성분들이 많이 들어가 있는데, 비타민과 미네랄에는 어떤 종류가 있고 기능들이 어떻게 되는지 간단 정리해 봅니다. 우선 비타민의 기능들부터 살펴보겠습니다. 비타민 A : 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요한 비타민입니다. 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요합니다. 상피세포의 성장과 발달에 필요한 중요한 비타민이 되겠습니다. 비타민 B1 : 탄수화물과 에너지 대사에 필요한 요소입니다. 비타민 B2 : 체내 에너지 생성에 필요한 비타민입니다. 비타민 B6 : 단백질 및 아미노산 이용에 필요한 요소로서 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요합니다. 비타민 B12 : 정상적인 엽산 대사에 필요한 성분입니다... 더보기 이전 1 다음